Elegant walking lesson
エレガントウォーキングレッスン
マナーの基本でもある美しい姿勢に欠かせない日常での歩き方を学びます。歩き方を意識すると、「心の持ち方」も、「周囲からの見られ方」も変わります。初心者様向けの基本レッスンですので、安心してご参加ください
増山和代先生監修プログラムをご提供中
各コースレッスンのオプションとして、ウォーキングプログラムを受講いただくことが可能です
1.筋肉を正しく使うためのストレッチ
オフィスやご自宅で気軽に出来るストレッチです。10年以上に亘っての指導経験から厳選した内容は、これだけで歩き方が変わる方もいらっしゃいます。
2.美しい歩き方の基礎トレーニング
正しい足運びの理解するために、基礎トレーニングを行います。1回毎に一つのポイントに絞って行いますので、しっかり身につけることができます。
3.ウォーキング動画撮影＆確認
毎回、最終ウォークの動画撮影を行い、その都度、ご一緒に視聴して変化を目で確認してゆきます。初回と最終回の変化に驚かれる方ばかりです。
◆アドバイス指導
Hiroko‘ Elegant manners lesson佐藤浩子
30歳を機に通い始めたマナースクールにて専属講師となり2009年に独立。マナー教室主宰の他、五つ星ホテル「グランドハイアット東京オフィシャル講座」を2年間16回担当、ANA「Haneda's Prideコンテスト」審査員、日本テレビ「ZIP！」5日間連続出演等、多方面で活躍。きもの・礼法講師としての日本伝統作法や、大手企業秘書経験によるビジネス実務を生かしたレッスンと、確かな指導力に、年齢性別を問わず定評があり、年間のべ500名の受講者が国内はもとより海外からも訪れている。
◆講座監修
ウォーキングアドバイザー・増山和代先生
会社員を経てプロの社交ダンサー兼講師へ転身。英国コーチャーの最初のご指導は基本のウォーキングと美しい姿勢であり、自身の足裏トラブル解消とともに正しい歩き方の大切さを知る。身体に負担なく美しく歩くこと、社交ダンス講師経験で培った、より良い対人コミュニケーションのあり方について伝えてゆく。
2017WDC World Chaⅿpionship 10ダンス選手権over40で世界第5位、ラテンアメリカン選手権over40で世界第4位を獲得。
2020年より東京から北軽井沢へ移転。
受講生のお声
●正しい筋肉を使って歩くことの大切さを実感しました。また、レッスンの最後には、みなさんの背筋が伸びていて素敵でした。和代先生に教えていただいたストレッチを自宅でも取り入れたと思います。
●重心の置き方という基本的な事すら知らなかったので、意識が変わりました。説明もとても解りやすく、和代先生がとても魅力的なので、目標ができました。また、個別アドバイスがあり、良かったです。
●楽しい時間をありがとうございました。和代先生のお人柄が素敵すぎたこともあり、あっという間の一時間半でした。また鏡張りのお教室でのレッスンも自分の立ち振舞いがわかり、身近にこういった環境があると良いなぁと改めて感じました。
●本当にありがとうございました。ずっと悩まされていた靴ずれがなくなり、歩くことが苦痛でなくなりました。次回も、どうぞよろしくお願いします♪
●レッスンに参加して、いかに今までの歩き方が楽してだらしなかったかと痛感致しました。レッスンのあった日から教わったことを意識して歩くようになりました。とても、勉強になりました。
●参加させていただき、ありがとうございました。〇〇のストレッチで体が硬すぎる、運動不足だなぁと思いました。動画を見ると猫背＆頭が前に出ているのが一目瞭然で、自分の感覚と実際の違いに驚きました。とてもわかりやすいレッスンでした。ありがとうございました。
●楽しいレッスンをありがとうございました。心も体も軽くなりリフレッシュされました。和代先生の心のこもった丁寧なご指導が皆さんを美しく変えてゆくのを目の当たりにし、私も少しずつ美しくなれるよう頑張っていこうと思います。