Elegant walking lesson

エレガントウォーキングレッスン全3回

専門講師より、マナーの基本である美しい姿勢に加え、日常での歩き方を学びます

歩き方を意識すると、「心の持ち方」も、「周囲からの見られ方」も変わります

初心者様向けの基本を大切にしたレッスンですので、初めての方も安心してご参加ください

■日テレ 情報番組『ZIP!』King&Princeの「GINZA DEBUT!」

   『一目置かれる男のマナー講座』講師として2018.4/30~5/4連続出演

ANA Haneda's Prideコンテスト社外審査員を担当

​ 『エアステージ2018年2月号』記事掲載

■『Safari 2017年9月号』特集「日本人がやりがちな海外NGマナー!」監修

■『CLASSY WEDDING 2017春夏号』「花嫁の所作練習帖」監修

  協力:ウォーキングアドバイザー和代先生のウォーキングアドバイス

第1回「美しい立ち姿&ヒップアップウォーキング」

マナーの基本でもある美しい姿勢について、内面からアプローチするマナーレッスンに対して、外見からアプローチしてゆくのがウォーキングレッスンです。背筋と骨盤周りは連動していますので、正しく歩くことはヒップアップにもつながります。

第2回「足裏トラブル解消&より美しい歩き方」

正しい姿勢を身につけたら、足の運び方に意識を向けてみましょう。歩き方が美しくなるだけでなく、しっかりと足裏全体が使えることで血行がよくなり、〝ウオの目”〝タコ”といった足裏のトラブル解消につながります。

 

第3回「美しい階段昇降&椅子での正しい姿勢」

歩き方が安定してきたら、バランスの難しい階段も美しく昇り降りしましょう。また、お悩み相談を頂くことの多い「椅子での正しい姿勢」も行います。反り腰にならず、体幹で支える座り姿勢を身につけましょう。

◇毎回:充実の個別指導&ティータイム付

1)毎回、充実の個別指導タイムを設けております

2)レッスン中の水分補給用にはミネラルウォーターをご用意

3)レッスン後は疲れを癒すフレーバーアイスティーをご用意

4)動画撮影を行い、客観的に歩き方を確認できます※

※個別閲覧とし、他の方にお見せすることはございません

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エレガントウォーキングレッスン全3回

【日時】(レッスン90分+ティータイム15分)
 10/26 11/16 12/7
(土)11:00~12:45

【会場】池上教室(東急線池上駅徒歩1分)

【持物】パンプス / タオル/運動用お着替え

【料金】新規  19,000円(税別)

    再受講 17,000円(税別)

【講師】増山和代先生(ウォーキングアドバイザー)

プライベート・エレガントウォーキング全3回

【日時】月~土曜日 / 11:00~13:30迄

【時間】80分+お着替え&ティータイム

【会場】池上教室(東急線池上駅徒歩1分)

【持物】パンプス / タオル / 運動用お着替え

【料金】45,000円(全3回分 / 分割支払い可)

【備考】グループレッスンと異なる点は以下となります
 *動画撮影:第1回と第3回にお撮りしご覧いただきます

 *ドリンク:レッスン後は紅茶をご用意します

【講師】増山和代(ウォーキングアドバイザー)

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会社員を経てプロの社交ダンサー兼講師へ転身。英国コーチャーの最初のご指導は基本のウォーキングと美しい姿勢であり、自身の足裏トラブル解消とともに正しい歩き方の大切さを知る。身体に負担なく美しく歩くこと、社交ダンス講師経験で培った、より良い対人コミュニケーションのあり方について伝えてゆく。

2017WDC World Chaⅿpionship 10ダンス選手権over40で世界第5位、ラテンアメリカン選手権over40で世界第4位を獲得。

 

世界を舞台に幅広く活躍されている

和代先生学べるウォーキングレッスンです

K-Natural Walking & Posture

受講生のお声

正しい筋肉を使って歩くことの大切さを実感しました。また、レッスンの最後には、みなさんの背筋が伸びていて素敵でした。和代先生に教えていただいたストレッチを自宅でも取り入れたと思います。
 
●重心の置き方という基本的な事すら知らなかったので、意識が変わりました。説明もとても解りやすく、和代先生がとても魅力的なので、目標ができました。また、個別アドバイスがあり、良かったです。
 
●楽しい時間をありがとうございました。和代先生のお人柄が素敵すぎたこともあり、あっという間の一時間半でした。また鏡張りのお教室でのレッスンも自分の立ち振舞いがわかり、身近にこういった環境があると良いなぁと改めて感じました。
 
●本当にありがとうございました。ずっと悩まされていた靴ずれがなくなり、歩くことが苦痛でなくなりました。次回も、どうぞよろしくお願いします♪
 
●レッスンに参加して、いかに今までの歩き方が楽してだらしなかったかと痛感致しました。レッスンのあった日から教わったことを意識して歩くようになりました。とても、勉強になりました。

●参加させていただき、ありがとうございました。〇〇のストレッチで体が硬すぎる、運動不足だなぁと思いました。動画を見ると猫背&頭が前に出ているのが一目瞭然で、自分の感覚と実際の違いに驚きました。とてもわかりやすいレッスンでした。ありがとうございました。
 
●楽しいレッスンをありがとうございました。心も体も軽くなりリフレッシュされました。和代先生の心のこもった丁寧なご指導が皆さんを美しく変えてゆくのを目の当たりにし、私も少しずつ美しくなれるよう頑張っていこうと思います。

*誠に恐れ入りますが、同業の方のお申込みは固くお断りしております(詳細はQ&Aをご覧下さいませ)

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